obat kolesterol jahatYang dimaksud dengan hidup sehat tanpa kolesterol adalah tanpa kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya diperlukan oleh tubuh untuk membangun membran sel, produksi hormon seks, produksi empedu, dan membantu dalam proses penyaringan molekul yang boleh masuk ke dalam sel. Yang bisa membuat kolesterol menjadi berbahaya sehingga memerlukan pengobatan adalah terlalu tingginya kadar kolesterol jahat atau LDL yang bisa menempel dan menumpuk di dinding pembuluh darah sehingga menyebabkan penyumbatan. Penyumbatan dalam pembuluh darah bisa menyebabkan tekanan darah meningkat dan kemudian terjadilah tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan stroke. Penyumbatan pembuluh darah juga bisa berbahaya bagi kesehatan jantung, dan menyebabkan berbagai macam penyakit lainnya.

Karena kolesterol jahat sangat berbahaya, kita harus selalu menjaga kadar kolesterol baik atau HDL dalam darah. Untuk itu, mengatur pola makan sehat dengan menjauhi makanan berkolesterol tinggi dan lebih banyak konsumsi sayur dan buah-buahan sangat dianjurkan untuk hidup sehat tanpa kolesterol.

Memasak dengan cara merebus, mengukus, atau tim adalah pilihan yang lebih baik daripada menggoreng. Memakan sayuran dan buah mentah juga dianjurkan karena enzimnya masih ada.Untuk minuman, air putih sangatlah baik atau dapat pula meminum teh dengan tidak berlebihan.Hal lain yang harus dilakukan untuk hidup sehat tanpa kolesterol adalah berolah raga secara teratur dan melakukan aktivitas di bawah sinar matahari.

madu asli pahitJika kadar kolesterol diketahui tinggi, selain kembali pada pola hidup sehat, perlu ditambahkan konsumsi madu hitam pahit yang merupakan obat alami untuk kolesterol tinggi. Pengobatan dengan madu hitam pahit telah lama dilakukan oleh banyak orang dan terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol buruk dan membantu pembentukan kolesterol baik untuk hidup yang lebih sehat. Sebenarnya, madu hitam pahit ini bukan hanya untuk penderita kolesterol tinggi karena madu hitam pahit juga bisa mencegah pembentukan kolesterol jahat dan menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh. Jadi baik yang sudah terlanjur memiliki kadar kolesterol tinggi maupun yang masih sehat dapat mengkonsumsi madu hitam pahit untuk hidup sehat tanpa kolesterol dan terhindar dari berbagai macam penyakit yang menakutkan.