Menghindari obesitas atau kegemukan adalah sesuatu yang penting untuk dilakukan setiap orang, baik pria maupun wanita. Hal ini tidak hanya untuk memperbaiki penampilan fisik tapi juga untuk menjaga agar tubuh tidak terserang penyakit berbahaya akibat kegemukan. Diet sering kali diartikan sebagai mengurangi makan dan menyiksa. Padahal, kita dapat menikmati program diet dengan cara diet yang …
Keluarga merupakan tempat dimana seseorang membentuk kebiasaan dasar. Jika seseorang sejak kecil dibiasakan makan makanan yang tidak sehat maka kebiasaan ini akan terbawa hingga mereka besar dan kebiasaan buruk ini tentu akan membawa dampak yang negatif bagi seseorang di masa depan. Bagi keluarga yang memiliki sejarah atau riwayat diabetes, maka peluang anggota keluarga lain untuk …
Yang dimaksud dengan hidup sehat tanpa kolesterol adalah tanpa kolesterol jahat. Kolesterol sebenarnya diperlukan oleh tubuh untuk membangun membran sel, produksi hormon seks, produksi empedu, dan membantu dalam proses penyaringan molekul yang boleh masuk ke dalam sel. Yang bisa membuat kolesterol menjadi berbahaya sehingga memerlukan pengobatan adalah terlalu tingginya kadar kolesterol jahat atau LDL yang …