Manfaat minum madu sebelum tidur

Manfaat minum madu sebelum tidur

minum madu sebelum tidurBanyak sekali manfaat dari madu, sekarang sedikit mengulas akan manfaat minum madu sebelum tidur. Karena ternyata fakta dilapangan cukup banyak yang merasakan khasiat ketka merutinkan minum madu sebelum tidur, madu diguakan adalah jenis madu hitam pahit. Beberapa manfaat minum madu sebelum tidur :

  1. Memperbaiki sistem pencernaan, Pencernaan akan lebih baik apabila merutinkan mengkonsumsi madu, dikala tidur organ dari sistem pencernaan kita akan beritirahat dan tidak seoptimal ketika kita sedang terbangun, mempersiapkan organ yang akan istirahat dengan minum madu dengan kandungan gula yang alami maka akan memperbaiki sistem pencernaan, asam lambung terkontrol dan mengobati luka lambung, cocok sekali dikonsumsi penderita penyakit maag.
  2. Menurunkan kadar kolesterol, minum madu sebelum tidur ternya mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, madu dengan fungsi membakar kalori dalam tubuh akan bekerja apabila dikonsumsi sebelum tidur akan membakar lebih banyak kalori sehingga tidak menyisakan ketika tidur yang akan menimbun dan menyebabkan timbunan lemak dan kolesterol jahat. konsumsi madu hitam pahit secara rutin 7hari berturut-turut kan memberikan hasil pengurangan kolesterol dalam tubuh.
  3. Diet alami, Minum madu pahit sebelum tidur terutama beberapa jam sebelum tidur akan menahan nafsu makan, kebanyakan dari orang banyak memiliki kebiasaan ngemil dimalam hari, nah apabila konsumsi madu hitam pahit ar-rohmah ini sebelum tidur akan memberikan kesan kenyang dan tidak meningkatnya nafsu makan, mengkonsumsi secara rutin maka akan mengontrol berat badan secara signifikan.
  4. Memberikan tidur yang berkualitas, bagi sebagian orang yang memiliki keluhan insomnia, dengan mengkonsumsi madu hitam pahit berangsur kebiasaan sulit tidurnya berkurang dan bisa tidur dengan terjadwal. Keluhan insomnia sudah banyak yang  teratasi begitu juga kualitas tidur lebih berkualitas dengan tanda bangun tidur lebih segar dan enak serta ringan (tidak sakit badan).
  5. Menghilangkan kebiasaan mendengkur, Mengkonsumsi secara rutin madu hitam pahit mampu menghilangkan kebiasaan mendengkur, mendengkur bukanlah hal yang sangat berbahaya, namun mendengkur bisa mengganggu orang lain seperti ke pasangan kita sehingga mengganggu kenyenyakan tidurnya.
  6. Menghilangkan kebiasaan sesak nafas diwaktu dini hari, Kebiasaan terutama pada penderita asma atau sesak nafas, menjelang waktu shubuh atau dini hari dimana suhu biasanya lebih rendah dan dingin maka akan memicu munculnya sesak nafas karena nafas pendek dan salurannya menyempit. Dengan mengkonsumsi madu hitam pahit secara rutin sebelum tidur maka keluhan seperti ini akan segera teratasi.

Demikian beberapa manfaat minum madu sebelum tidur, jadi jangan lupa sudahkah minum madu?