mencegah menopause diniSahabat madu hitam pahit ar-rohmah, menopause bukan hanya dialami oleh waita yang memiliki usia dari 45 tahun keatas, kenyataannya menopause juga dapat terjadi pada usia muda, atau dikenal dengan menopause dini. Wanita yang mengalami menopause dini umumnya dimulai usia 30 tahun keatas diantara penyebabnya adalah penurunan fungsi organ kewanitaan yang lebih cepat dari seharusnya.

Wanita berusia 40 tahun kebawah dan sudah mengalami menopause tentunya bukan hal yang menyenangkan bahkan bisa menjadi suatu masalah yang serius, diusia 30 tahun layaknya wanita normal memiliki tingkat reproduktivitas yang masih aktif dan memiliki kemampuan seksual yang masih baik pula, namun apabila sudah terlanjur mengalami menopause dini maka diperlukan suatu terapi untuk bisa mengembalikan kondisi seperti halnya belum menopause, biasanya seorang yang mengalami menopause dini memiliki keluhan atau gejala menopause seperti kulit cepat berkeriput, payudara cepat kendur, keinginan seksusal atau libido seks menurun drastis, terapi tersebut adalah terapi hormon estrogen.

Terapi yang disebutkan diatas bukan hal yang mudah beberapa hal yang perlu anda pertimbangkan dan anda konsultasikan dengan dokter anda, agar tidak salah dalam mengambil langkah terapi ini. Mencegah lebih baik dan lebih mudah daripada mengobati, maka langkah pencegahan menjadi hal yang baik, dan bagaimana cara mencegah menopause dini ini?

  1. Praktekan pola hidup yang sehat setiap hari, apabila anda memiliki kebiasaan seperti merokok, minum minuman beralkohol dan bersoda maka segera tanggalkan kebiasaan tersebut karena pola hidup tidak sehat seperti itu mengancam kesehatan tubuh anda.
  2. Mencegah menopause dini semasa anda muda dengan menghindari makanan yang serba instan, sesekali saja boleh namun apabila keseringan atau bahkan menjadi ketagihan dan tidak mood lagi terhadap makanan biasa ini yang bisa sangat berbahaya. Makanan instan tidak memliki nilai gizi yang seimbang dan umumnya memiliki kadar kolesterol tinggi juga mengandung bahan pengawet, ini bisa menyebabkan hormon didalam tubuh menjadi tidak seimbang.
  3. Perbanyaklah makan makanan yang mengandung zat fitoestrogen, umumnya makanan ini ditemukan pada buah-buahan seperti papaya, bengkoang, the hijau, kacang kedelai, dan dari jenis kacang-kacangan.
  4. Olahraga yang teratur untuk melancarkan peredaran darah, karena apabila peredaran darah baik maka sehat pula tubuh kita dan akan terlihat segar dan bugar.pilihlah olahraga yang sesuai dengan kemampuan dan jangan yang teralu berat.
  5. Biasakan perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran, karena buah-buahan memilki zat serat (fiber) untuk menjaga kesehatan dan sebagai antioksidan dalam mencegah penuaan diri dan mencegah menopause dini.
  6. Konsumsi nutrisi yang gampang mengembalikan kondisi tubuh anda dalam kinerja keseharian seperti halnya madu asli. Begitu juga anda bisa gunakan madu hitam pahit dari Ar-Rohmah Berkah Nusantara ini, minumlah madu asli pahitmadu hitam pahit ini secara rutin, maka langkah mencegah menopause dini akan lebih efektif.

Madu hitam pahit dipilih karena sudah banyak yang menyatakan testimoninya dalam pencegahan dan penyembuhan dan mereka yang mengutarakannya bahwa madu hitam pahit ar-rohmah cukup baik dan layak untuk direkomendasikan sebagai minuman untuk cara mencegah menopause dini.