cara cepat menurunkan kolesterol tinggiPenyakit Kolesterol adalah penyakit yang menjadi “hantu” bagi banyak orang saat ini karena semakin hari semakin meningkat jumlah penderita dengan tanda kadar kolesterol tinggiam darah. Perlu diketahui bahwa penyebab utama terjadinya penyakit kolesterol tinggi adalah dari asupan makanan yang tidak sehat dan mengandung kadar lemak jenuh yang tinggi sehingga lemak tersebut akan menumpuk pada peredaran darah dan jadi menghambat  lancarnya peredaran darah dalam tubuh. Bagi anda yang sudah terlanjur mengalami kadar kolesterol tinggi, maka harus mengetahui bagaimana cara cepat menurunkan kolesterol tinggi.

Cara cepat menurunkan kolesterol tinggi harus diketahui, karena dengan mengetahui cara menurunkan kolesterol tinggi, maka sama dengan anda memperpanjang kemungkinan hidup anda, karena apabila kadar kolesterol tinggi didiamkan berbagai kemungkinan bisa terjadi termasuk hal yang fatal seperti serangan jantung ataupun stroke. Sebelumnya mari kita ketahui bagaimana mencegah kadar kolesterol tinggi.

  1. Aturlah pola makan anda dengan baik,  Atur jadwalnya dan makanlah makanan sehat. Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak jenuh secara berlebihan seperti gorengan, makanan cepat saji, jeroan, serta makanan lainnya yang mengandung kolesterol jahat tinggi.
  2. Apabila anda terlanjur memakan makanan berlemak jahat, maka imbangi makanan berlemak Anda dengan makanan penetralisir kolesterol jahat seperti sayur dan buah, kacang–kacangan, bawang merah, dan sebagainya. Selain sebagai salah satu cara menjaga kolesterol tidak naik, cara ini juga efektif untuk menjaga tubuh agar selalu sehat dan cantik.
  3. Lakukan olah raga secara teratur juga akan membantu menjaga kolesterol Anda menjadi stabil karena peredaran darah yang lebih lancar. Tentu saja, makanan sehat setiap hari juga harus mengimbangi usaha Anda dalam berolah raga.
  4. Kenali diri Anda dengan baik. Tingkat naiknya kolesterol dalam tubuh setiap orang dapat berbeda – beda; tidak hanya tergantung pada pola makan, tapi juga faktor usia, gaya hidup dan genetis. Seorang perokok, pecandu alcohol dan mereka yang memiliki garis keturunan penderita kolesterol tinggi, memiliki peluang yang lebih besar mengalami penyakit kolesterol tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidak. Hal ini karena kadar kolesterol mereka yang lebih mudah melonjak.
  5. Periksa kesehatan secara berkala.

Cara cepat menurunkan kolesterol tinggi dengan Madu Hitam Pahit

madu asli pahitCara cepat menurunkan kolesterol tinggi dalam tubuh agar tidak naik atau tetap stabil, adalah dengan mengkonsumsi obat herbal madu hitam pahit secara rutin dan teratur. Madu hitam pahit sudah  terbukti ampuh untuk menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kadar kolesterol tetap stabil. Tidak hanya sebagai langkah pencegahan, madu hitam pahit juga mampu dengan cepat menurunkan kadar kolesterol yang tinggi. Madu ini  mengandung antibiotik alami dan glukosa yang rendah yang dapat menurunkan kolesterol dan menjaganya terus stabil.

Baca juga madu obat menurunkan kolesterol tinggi dan obat penurun kolesterol, jelas bahwa madu merupakan bahan alami dan aman yang mampu menurukan kolesterol tinggi, dan tahukah anda? madu merupakan rahasia dalam cara cepat menurunkan kolesterol tinggi.