kesehatan

madu pahit untuk masuk anginBagi masyarakat Indonesia, masuk angin bukan lagi suatu hal yang aneh. Masuk angin bisa dibilang sebagai penyakit klasik masyarakat Indonesia. Karena memang sedikit saja manusia merasa kondisi badannya capek sedikit atau sedikit tidak enak maka kata –kata yang akan keluar adalah masuk angin. Apakah masuk angin itu sendiri menurut dunia kedokteran?

Sebenarnya dalam bahasa kedokteran, masuk angin itu tidak ada. Yang ada hanyalah kondisi dimana sekumpulan gas berada atau terkumpul di dalam tubuh manusia dan tidak merata. Gejala masuk angin biasanya seperti perut kembung, sering buang angin, sering sendawa. Rasa yang datang memang sedikit tidak nyaman, namun masuk angin bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan. Hanya saja perlu penanganan khusus agar tidak terjadi penyakit jantung atau yang biasa juga disebut angin duduk. Adapun beberapa penyabab masuk angin disebabkan oleh kehujanan, terlambat makan, terkena angin terlalu lama, dll. Masuk angin sebenarnya pengobatannya sangatlah mudah dan tidak perlu biaya yang banyak. Ada banyak ramuan herbal atau obat tradisional yang bisa melegakan angin dalam tubuh dan membuat tubuh kembali segar. Obat seperti minuman hangat dari jahe atau teh juga akan membantu sekali. Selain itu madu pahit juga sangat manjur sekali. Seperti yang kita ketahui, madu juga sebagai salah satu obat alam yang sangat mujarab untuk mengobati berbagai macam penyakit. Madu juga sangat baik untuk ketahanan tubuh dan membuat tubuh bugar.

Madu Hitam Pahit Untuk Masuk Angin

mengobati masuk anginMadu pahit untuk masuk angin adalah salah satu terobosan yang sangat baik untuk menyembuhkan masuk angin dari tubuh Anda. Bagaimana rasa dari madu pahit untuk masuk angin dan madu biasa? Jika madu biasa itu berwarna keemasan jernih dengan rasa yang manis maka madu pahit berwarna hitam pekat dengan rasa pahit. Madu pahit ini berwarna hitam dengan tekstur yang kental. Madu ini sangat aman untuk masuk angin dan tidak mengandung rasa manis yang tajam. Glukosa nya sangat rendah sehingga aman untuk penyakit diabetes sekalipun. Madu ini telah terbukti mampu mengobati banyak penyakit secara alamiah tanpa menimbulkan efek samping. Selain itu harganya pun sangat terjangkau.

Pengobatan herbal dengan madu hitam pahit sangat direkomendasikan untuk Anda yang sering mengalami masuk angin. Ini adalah terapi alami yang juga secara siginifikan akan meningkatkan ketahanan tubuh Anda sehingga dalam menjalani aktivitas sehari-hari Anda tidak akan mudah terserang penyakit. Hati-hati dengan produk palsu yang banyak beredar dipasaran. Pengobatan menggunakan madu hitam pahit jelas aman dan ramah dikantong. Konsumsi madu ini secara teratur setiap hari dan rasakan secara langsung manfaatnya sejak pertama kali mengkonsumsi. Dapatkan kondisi Anda yang prima sekarang juga.

penyebab tipes pada anakPenyebab tipes pada anak perlu diinformasikan kepada orangtua, agar tahu bagaimana cara pencegahan dan pengobatan terhadap anak apabila suatu hari terkena penyakit tipes. Penyakit tipes adalah merupakan sebuah penyakit akibat adanya infeksi pada organ usus halus yang disebabkan oleh bakteri. Bakteri penyebabnya adalah bakteri salmonella typhi atau salmonella paeartyphi. Bakteri tipus ini biasanya masuk pada tubuh melalui makanan ke saluran pencernaan. Kemudian berkembang biaklah dan menembus dinding usus ke saluran limfa, masuk ke pembuluh darah yang waktu perkembang biakannya bisa dalam waktu 24 hingga 27 jam.

Setelah itu akan terjadi perkembangbiakan yang menyebar ke pembuluh darah dan menimbulkan ciri ciri khas. Gejala penyakit tipes yang khas adalah badan panas menjadi semakin tinggi dari hari ke hari terutama pada waktu sore dan malam. Hal ini terjadi secara konstan setiap 7 hingga 10 hari.

Penyebab Tipes Pada Anak dan gejalanya

gejala tipes pada anakGejala dan Penyebab tipes pada anak tidaklah jauh pada gejala pada orang dewasa, seperti di waktu pagi panas demam akan turun tapi sore dan menjelang malam panasnya naik lagi, Rasa lain yang akan timbul seperti mengalami sakit kepala, sakit perut, susah buang air besar atau malah diare, sakit pada tenggorokan sehingga sulit makanm dan yang lebih parah bisa mengalami kehilangan kesadaran.

Penyakit Tipes ini bisa menyerang siapa saja tak terkecuali anak anak dan bayi. Penyebab tipes pada anak dan gejalanya memiliki ciri yang khas. Ciri  khas pada anak-anak tersebut  adalah mengalami demam dan mulut berbau tidak sedap, nyeri perut bahkan hingga diare. Tetapi anak tidak menimbulkan kehilangan kesadaran. Gejala yang khas pada anakadalah fase demam yang naik dan turun. Bayi juga bisa mengalami gejala tipes. Biasanya hal ini akibat kandungan sang ibu terinfeksi bakteri tipes selain itu melalui asi juga bisa menularkan bakteri tipes pada bayi.

madu untuk tipesPengobatan biasanya dilakukan dengan memberikan cacing tanah dalam bentuk serbuk kering atau sudah dikapsulkan, pengobatan tipes ni cukup efektif namun belum tentu semua orang mau meminumnya, dibeberapa daerah biasanya ditoko jamu atau ramuan cacing tanah ini sudah diracik sedemikian rupa agar diminum terasa enak tidak bau amis. Atau apabila menginginkan yang lain bisa mencoba dengan mengkonsumsi madu hitam pahit plus propolis secara rutin maka akan memperbaiki pembusukan pada usus serta membunuh bakteri salmonella karena tubuh pun akan lebih meningkat daya imun. Madu pahit ini selain baik bagi pengobatan tipes, juga memperbaiki organ-organ pencernaan, sehingga dirasakan komplit untuk pengobatan dan dijadikan persediaan di rumah untuk kebutuhan keluarga.

gejala tipes dan pengobatannyaBelum semua orang tersadar bahwa dirinya mengalami gejala tipes, bahkan banyak orang yang sudah terlanjur terkena penyakit tipes namun gejala-gejala yang dirasakan masih membingungkan. Bagaimana bisa mengobati dengan cara yang tepat dari penyakit tipes, jikalau gejalanya pun tidak kita ketahui, maka disini kita akan lebih mengetahui gejala tipes dan pengobatannya, sehingga tidak menyesal dikemudian hari, karena penyakit tipes ini bukan penyakit biasa, jutaan orang didunia mengalaminya dalam setiap tahun dan kurang lebih 200.000 orang diantaranya meninggal diakibatkan penyakit tipes yang tidak tertangani atau terlambat tertangani.

Penyakit tipes ini banyak terjadi negara-negara berkembang seperti Indonesia,  diantara penyebab penyakit tipes yang terjadi di negara-negara berkembang diantaranya :

  • Bakteri Salmonela typhii
  • Kebersihan lingkungan (air, makanan dll)
  • Tercemarnya air dari pembuangan limbah kotoran

Penyakit tipes merupakan penyakit yang bisa menular lewat air, maka oleh sebab itu maka kita harus lebih waspada dalam kesehatan lingkungan sekitar agar kebersihan lingkungan terjaga dan tidak mengakibatkan tercemarnya lingkungan dari bakteri yang menyebabkan penyakit tipes.

Gejala Tipes Dan Pengobatannya

gejala tipesGejala Tipes dan pengobatannya memiliki tanda yang bervariasi pada setiap orang, ada gejala ringan ada yang juga sampai berdampak gejala serius sampai kematian. Oleh sebab itu proses inkubasi pada penderita tipes dan menjaga kebersihan sekitar perlu dilakukan untuk menghindari dari kemungkinan penularan kepada orang lain disekitarnya, adapun gejala yang umum terjadi adalah :

  • Demam tinggi 39 – 40 derajat celcius
  • Sakit di bagian perut
  • Sakit Kepala/pusing-pusing
  • Cepat lelah
  • Kehilangan nafsu makan, susah menelan dan terasa pahit
  • Penurunan denyut jantung
  • Hidung berdarah

Apabila di periksa darah seorang penderita tipes maka hasil pemeriksaan akan menghasilkan bahwa

  • darah kurang memiliki sodium
  • kurang memiliki sodium
  • enzim pada organ liver meningkat secara tajam
  • terdapat keluhan disekitar ginjal
  • Penurunan sel darah putih
  • Anemia rendah karena terjadinya pendarahan pada usus
  • Angka Trombosit menurun
  • Terdapatnya bakteri Salmonela Thyposa pada kotoran, darah dan urine

maduhitampahit obat tipesYang harus dilakukan gejala tipes dan pengobatan sebenarnya diharapkan sebagai pencegahan, karena banyak yang tipes namun telat terdeteksi, dan orang yang mengalami sakit tipes belum tentu 100% hilang bakteri salmonelaa nya, biasanya masih ada walau gejala penyakit tipes sudah hilang karena pengobatan. Pengobatan alami untuk penyakit tipes bisa dilakukan dengan mengkonsumsi madu hitam pahit plus propolis, dimana didalamnya terdapat ramuan yang akan menguatkan daya imun tubuh untuk menahan terhadap bakteri, juga sebagai langkah pencegahan apabila gejala tipes sudah mulai muncul.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati, terkadang mengobati sulit karena faktor tubuh yang sudah kehilangan daya tahan tubuh, namun pencegahan penyakit tipes seprti dengan membersihkan lingkungan hidup, kebersihan air dan kotoran wajib dilakukan guna kesehatan bersama dan madu hitam pahit bisa dijadikan sebagai nutrisi penambah daya tahan tubuh sehingga tubuh tidak rentan terhadap berbagai penyakit termasuk penyakit tipes.

 

asma akutObat Asma Herbal – Mungkin diantara anda sedang mencari obat asma yang ampuh serta aman digunakan tanpa memberikan efek samping, madu hitam pahit salah satu pilihan yang tepat sebagai obat asma herbal tradisional ampuh yang sekarang ini banyak dipilih masyarakat karena sudah banyak bukti mampu memberikan solusi bagi penderita asma di Indonesia. Asma merupakan penyakit yang cukup banyak penderitanya di Indonesia, walaupun iklim di Indonesia iklim tropis yang panas, namun kelembaban udara di indonesia terbilang cukup tinggi atau diatas rata-rata normal, jadinya apabila musim dingin maka kelembaban udara makin menjadi yang selalu menjadi pemicu terjadinya serangan asma pada penderita.

Penderita penyakit asma di Indonesia tergolong cukup banyak, dan produk obat asma yang beredar dipasaran pun banyak, baik obat asma berbahan kimia maupun obat asma yang berbahan herbal alami, serta efek mengobati yang bermacam-macam pula, ada yang hanya mengatasi sementara, melegakan saja dan sampai penyembuhan organ, obat asma yang sifatnya sementara biasanya obat asma yang berasal dari formulasi bahan kimia, dengan tanda bahwa serangan asma cepat diredakan, karena sifatnya melebarkan kembali saluran pernafasan yang terjadi penyempitan. Sifatnya anti biotik dan cepat mengatasi serangan, membawa seseorang yang mengkonsumsinya dalam keadaan kantuk, biasanya kecepatan meredakannya sekitar 10-30 menit. Namun perlu diketahui, biasanya obat-obat asma semacam ini tidak baik dikonsumsi dalam jangka waktu lama, karena dari bahan kimia, bahan-bahan tersebut tidak sampai habis dicerna oleh organ tubuh kita dan tidak terbuangklan oleh organ ginjal. Serta befek-efek yang lain yang kemungkinan bisa muncul.

Obat asma herbal Madu hitam pahit aman?

obat asma herbalBerbeda dengan obat asma tradisional atau obat asma berbahan alami, biasanya obat ini tergolong obat asma yang memperbaiki organ tersebut, memang terkesan lambat, namun lambat laun menyembuhkan secara lebih sempurna selain dari meredakan. Kelebihannya penggunaan dalam jangka waktu lama obat asma ini aman, karena bahan alami mirip saja sifatnya dengan makanan kita sehari-hari, kadang bahan alaminya sendiri banyak disekitar kita atau dapur rumah kita.

Madu hitam pahit merupakan salah satu produk obat asma tradisional berbahan baku alami dan tidak menyebabkan efek samping, dikemas dan diformulasikan agar bisa menjadi jalan penyembuhan berbagai penyakit termasuk penyakit asma. Kabar baik yang datang dari para penderita asma yang sudah merasakan khasiatnya, madu ini cukup cepat dalam meredakan asma ketika terjadi serangan asma, jadi obat herbal tidak semua dibilang harus lambat dalam mengatasi suatu penyakit, karena formulasi yang baik dan dengan bahan herbal yang baik, maka khasiat obat asma tersebut lebih terasa penyembuhannya.

Dikonsumsi sebanyak 2 sendok makan pagi dan 2 sendok malam sudah cukup bagi derita asma lagi untuk tidak lagi hadir dan mengganggu hidup keseharian kita. Dengan harga yang cukup murah maka obat asma madu hitam pahit sangat layak dikonsumsi orang banyak dan pantas direkomendasikan kepada sanak atau saudara agar bisa mengkonsumsinya secara langsung.

Kesimpulannya Obat asma tradisional dari bahan alami madu hitam pahit baik digunakan sebagai obat asma pilihan anda dan keluarga.

 

khasiat madu hitam pahit propolisMadu hitam pahit Ar-Rohmah merupakan madu hitam pahit plus yang diracik dengan tambahan propolis dan habbatussauda, sejak munculnya madu ini banyak yang mendapatkan manfaat dan khasiatnya, kini madu hitam pahit Ar-Rohmah memiliki kandungan lebih dibanding dengan madu hitam pahit lainnya, dengan formulasi propolis dan habbatussauda sebagai tambahan sehingga madu hitam pahit ini semakin berkhasiat membantu penyembuhan berbagai penyakit. Propolis diketahui memiliki manfaat bagi kesehatan yang ampuh dan mampu mengatasi berbagai problem kesehatan secara global, begitu juga dengan Habbatussauda, dalam pengobatan islam habbatussauda merupakan obat segala penyakit kecuali kematian.

Madu hitam pahit propolis kini sudah tersedia di hampir seluruh toko obat herbal di beberapa kota, semoga bisa lebih menjangkau masyarakat yang membutukannya, adapun khasiatnya sudah tidak diragukan lagi, direkomendasikan oleh para ahli pengobatan dan diresepkan di klinik-klinik pengobatan tradisional atau alternatif, dan hasilnya cukup memuaskan, para konsumen memberikan testimoni bahwa penyakitnya berangsur pulih dan adanya perkembangan menuju kesembuhan, semua itu semata-mata atas izin dari Allah SWT, madu hanya sebagai jalan ikhtiar dan perantara untuk mencoba ikhtiar yang lebih maksimal untuk mendapatkan kesembuhan.

Begitu kompleknya penyakit yang ada di permukaan bumi ini, baik penyakit yang akrab dikenal oleh masyarakat maupun penyakit-penyakit yang jarang didengar oleh masyarakat, membutuhkan suatu obat yang bisa secara efektif dan global dalam penyembuhan, dan salah satunya madu hitam pahit propolis hadir untuk membantu ikhtiar tersebut. Dan hasilnya cukup menggembirakan, madu hitam pahit digunakan pada berbagai pengobatan penyakit, baik ringan maupun berat, khasiat madu hitam pahit memang manjur.

Khasiat madu hitam pahit propolis

Cukup banyak yang sudah memberikan testimoni keberhasilan program pengobatannya dengan khasiat madu hitam pahit propolis, namun tidak bisa kami tampung karena cukup banyaknya, disini kami hanya berbagi beberapa khasiat yang paling banyak orang rasakan

  • Menurunkan kadar gula dalam darah (mengobati diabetes)
  • Digunakan sebagai terapi pengobatan asma
  • Pengobatan stroke
  • Mengobati batuk menahun
  • Meningkatkan kejantanan dan pria dewasa
  • Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah
  • Mengurangi zat purin penyebab penyakit asam urat
  • Membantu program diet
  • Mengobati berbagai keluhan penyakit maag
  • Mengobati Masuk Angin
  • Meningkatkan vitalitas pria dewasa
  • Memperbaiki fungsi organ ginjal

Dan masih banyak lagi khasiat madu hitam pahit propolis yang belum bisa kami tuliskan disini, semoga madu hitam pahit propolis ar-rohmah ini banyak membantu masyarakat luas dalam mendapatkan kesembuhan dari berbagai penyakit yang dialami.

 

 

dyspepsiaSistem pencernaan manusia merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh. Sistem pencernaan ini terdiri dari beberapa organ dalam penting yang berfungsi untuk mencerna makanan dan mengambil nutrisi – nutrisi makanan yang kita konsumsi setiap harinya. Sama seperti organ – organ lain dalam tubuh, sistem pencernaan juga kadang mengalami beberapa masalah atau gangguan. Salah satu masalah dalam sistem pencernaan manusia adalah gangguan pencernaan dyspepsia. Gangguan pada pencernaan ini mungkin terdengar asing dan kalah populer dengan penyakit – penyakit pencernaan lain seperti maag, diarem atau konstipasi. Namun gangguan ini merupakan sebuah masalah kesehatan serius yang harus ditangani secepatnya.

Para penderita gangguan pencernaan dyspepsia biasanya akan merasakan rasa tidak nyaman di bagian perut yang diikuti dengan rasa nyeri dan tidak nyaman pada perut bagian atas. Ada beberapa gejala dari penyakit ini yang harus kita waspadai seperti kembung, sering sendawa, mudah merasa kenyang, rasa mual yang berlebih, dan heartburn atau rasa panas di bagian dada sebelah bawah. Penyebab dari penyakit ini disinyalir ada beberapa, diantaranya adalah dyspepsia yang disebabkan oleh borok yang berada di usus duabelas jari, dyspepsia yang disebabkan oleh peradangan di usus duabelas jari, dyspepsia yang disebabkan oleh melimpahnya asam lambung sehingga naik dan keluar menuju ke kerongkongan, hingga dyspepsia yang disebabkan oleh pemakaian obat – obatan tertentu.

Mengatasi Gangguan Pencernaan Dyspepsia

mengatasi dyspepsiaGangguan pencernaan dyspepsia bisa diatasi dengan beberapa cara. Yang pertama adalah dengan mengatur pola makan agar selalu teratur. Yang kedua adalah dengan mengkonsumsi makanan sehat yang banyak mengandung serat seperti sayuran dan buah. Yang ketiga adalah dengan melakukan olahraga secara teratur. Yang keempat anda bisa mengurangi makan makanan yang mengandung lemak tinggi, makanan yang terlalu pedas, mengkonsumsi minuman dengan kadar alkohol dan kafein tinggi, serta rokok. Yang terakhir adalah anda bisa mengkonsumsi suplemen tambahan madu hitam pahit. Madu hitam pahit merupakan suplemen alami yang akan membantu tubuh dalam memelihara sistem pencernaan agar selalu berjalan dengan normal. Karena sifatnya yang alami, maka suplemen kesehatan ini bisa untuk dikonsumsi setiap hari.

obat kolesterol alami

Madu hitam pahit merupakan obat penurun kadar kolesterol tinggi

Madu hitam pahit salah satu obat penurun kadar kolesterol tinggi alami, banyak pengkonsumsi madu ini menyatakan bahwa setelah minum madu ini beberapa hari badannya terasa enteng dan enak digunakan untuk beraktifitas. Hal ini merupakan efek apabila kadar kolesterol dalam darah telah turun secara berkala dan menuju ke angka normal kadar kolesterol. Gejala-gejala kolesterol seperti berat, pusing sebelah, pusing kepala, badan cepat cape perlu cepat ditanggapi oleh penderitanya, karena kalau tidak dikhawatirkan sudah menginjak pada kadar kolesterol yang angka kadarnya telah melampaui dan lebih dikhawatirkan lagi akan mengakibatkan gejala-gejala penyakit yang lain yang lebih berat seperti penyakit jantung dan stroke yang bisa saja terjadinya pecah pembuluh darah, karena hakikatnya kolesterol atau lemak dalam tubuh berada pada peredaran darah dan sudah hampir menyumbat pembuluh darah.

Banyak Obat kolesterol alami yang berada dipasaran, semuanya bisa membantu anda untuk mengatasi kenaikan kadar kolesterol apalagi ketika anda lupa gaya hidup anda seperti makan-makanan berkolesterol tinggi atau minuman yang bisa memicu naiknya kadar kolesterol. Salah satu obat kolesterol yang mujarab adalah madu hitam pahit, madu dengan ramuan herbal yang secara formulasi tepat seperti adanya propolis dan habbatussauda. Efek meminum madu hitam pahit seketika badan menjadi hangat dan itu tandanya madu itu bekerja dalam tubuh, menghangatkan badan berarti menghangatkan seluruh saluran peredaran darah, sehingga lemak-lemak kolesterol yang menumpuk dibeberapa bagian ruas peredaran darah kini dengan cepat mencair dan segera difilter oleh ginjal untuk dibuang lewat air seni.

kolesterol

Penggunaan madu hitam pahit sebagai obat penurun kadar kolesterol sudah cukuplah banyak yang memberikan hasil dan testimoni yang baik. Tidak jarang bahwa mereka juga merasakan penyakit lainnya yang menyertai penyakit kolesterolnya mulai hilang pula, biasanya penyakit kolesterol berkomplikasi dengan penyakit :

  1. Darah Tinggi
  2. Asam Urat
  3. Jantung
  4. Stroke
  5. Diabetes Melitus
  6. dan lainnya

Meminum madu hitam pahit satu obat mampu memperbaiki berbagai penyakit, sebagai obat kolesterol, obat darah tinggi, obat asam urat, obat jantung, obat stroke, obat diabetes melitus dan penyakit lainnya. Rekomendasi madu hitam pahit sebagai obat kolesterol herbal tradisional telah banyak dari para ahli atau pakar kesehatan baik ahli kesehatan medis modern maupun ahli pengobatan tradisional. Bukan hanya isapan jempol belaka karena bukti sudah banyak. Walau tidak 100% semua dipastikan akan sembuh dengan mengkonsumsi madu hitam pahit sebagai obat kolesterol tradisional, namun apabila sebagian besar orang yang mengkonsumsi memiliki perbaikan yang bagus, maka madu hitam pahit layak anda coba sebagai obat kolesterol pilihan anda.

Bayangkan apabila anda memiliki berbagai penyakit lainnya diluar penyakit kolesterol, maka dengan satu jenis minuman untuk menurunkan kadar koelsterol darah, maka penyakit-penyakit lain mampu juga teratasi, terutama penyakit-penyakit yang berhubungan dengan darah, seperti halnya darah tinggi dan asam urat.

Madu hitam pahit sebagai obat kolesterol yang murah meriah, jangan buang uang anda untuk berobat, baiknya anda investasikan di yang lain atau manfaatkan demi kebaikan anda di dunia dan akhirat seperti diinvestasikan untuk bisnis atau untuk akhirat anda sumbang amalkan untuk anak yatim.

Berbekal dengan minum madu hitam pahit dan doa serta optimisme anda dapat sembuh secara signifikan dan total, akan lebih berpotensi memberikan kesembuhan secara paripurna, ingat kesembuhan hanya Allah SWT semata yang menyembuhkan, namun ikhtiar yang terbaik lah yang lulus atas ujuan penyakit. Obat kolesterol herbal alami ampuh dan dahsyat dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

cara diet sehat alamiMenghindari obesitas atau kegemukan adalah sesuatu yang penting untuk dilakukan setiap orang, baik pria maupun wanita. Hal ini tidak hanya untuk memperbaiki penampilan fisik tapi juga untuk menjaga agar tubuh tidak terserang penyakit berbahaya akibat kegemukan. Diet sering kali diartikan sebagai mengurangi makan dan menyiksa. Padahal, kita dapat menikmati program diet dengan cara diet yang sehat dan tidak menyakitkan. Diet sehat akan lebih efektif menurunkan berat badan, menghindarkan diri dari penyakit berbahaya akibat kurang nutrisi, dan juga mendapatkan hasil yang lebih berlangsung lama atau berat badan tidak mudah menjadi naik kembali.

3 hal penting cara diet yang sehat

1. Mulai dengan Mengatur Pola Pikir

Seseorang sering kali merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan karena ia tidak percaya bahwa dirinya bisa melakukannya. Artinya, jika Anda ingin berhasil dalam diet, maka Anda harus terlebih dahulu berpikir positif dan yakin bahwa Anda mampu menjalaninya serta menurunkan berat badan menjadi lebih ideal. Cara ini merupakan salah satu cara diet yang sehat yang utama karena kekuatan pikiran akan mengatur tubuh secara otomatis. Dengan begitu, tubuh Anda akan lebih mudah menjalani program diet. Baca juga (Cara cepat tutunkan berat badan)

2. Atur Pola Makan Sehat

Mengatur pola makan yang benar dan sehat adalah cara diet yang sehat selanjutnya yang bisa menjadi jalan paling efektif untuk dilakukan. Pola makan yang sehat selalu dimulai dengan sarapan sehat; menu yang dipilih harus berupa menu yang cenderung ringan tapi memberikan cukup energi hingga waktu makan siang tiba dengan karbohidrat kompleks, serat, protein dan berbagai nutrisi lainnya. Menu yang bisa dipilih yaitu roti gandum, buah – buahan segar, sayur, oats, madu, susu atau keju rendah lemak, dan lain sebagainya.

Selain tidak meninggalkan sarapan, Anda juga tidak boleh melupakan sayur – sayuran dan buah – buahan dalam setiap jam makan utama dan juga makanan selingan. Ganti camilan berkalori tinggi Anda dengan irisan buah yang dicampur yoghurt yang segar, sehat dan mengenyangkan. Buah dan sayur yang mengandung banyak nutrisi dan serat sangat baik dalam memberikan energi dan nutrisi sehat bagi tubuh serta memberikan rasa kenyang yang lebih lama. Cara diet yang sehat dengan banyak konsumsi buah dan sayur ini akan mengurangi nafsu makan dan ngemil Anda sepanjang hari. Selain itu, proses metabolisme juga akan semakin lancar sehingga pembakaran lemak dapat berjalan semakin cepat.    

3. Tidur Cukup dan Olah Raga

Tidur cukup dan olah raga teratur juga merupakan cara penting untuk membuat diet Anda berhasil. Dengan istirahat cukup di malam hari dan olah raga cukup setiap hari akan memperlancar sistem metabolisme tubuh, sehingga berbagai hormon yang dibutuhkan tubuh akan diproduksi dengan cukup, termasuk hormon yang mengatur rasa lapar. Selain itu, olah raga juga merupakan cara untuk membakar lemak lebih cepat.

Ketika tubuh sakit atau merasa tidak sehat, cobalah pengobatan herbal dengan madu hitam pahit yang mengandung anti biotik alami dan efektif untuk mengobati berbagai penyakit. Madu hitam yang mengandung rendah kalori ini juga efektif untuk digunakan sebagai penurun berat badan sehingga khasiatnya tidak hanya sebagai pengobatan herbal dengan madu hitam pahit tapi juga sebagai pendukung diet sehat Anda.

fungsi adu untuk dietSebagian besar manusia tentu tidak mau memiliki berat badan yang berlebih. Tidak hanya akan mengurangi rasa percaya diri, berat badan berlebih juga akan meningkatkan resiko terhadap berbagai penyakit berbahaya. Oleh karena itu, mereka yang kegemukan selalu mencari cara untuk menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan berdiet. Diet merupakan cara yang lebih tepat diartikan sebagai pengaturan pola makan sehingga lebih sedikit dan tidak membuat tubuh selalu merasa lapar serta selalu ingin makan. Untuk itu, program diet harus diatur sedemikian rupa agar asupan nutrisi dapat mencukupi kebutuhan tubuh tapi kalori yang masuk menjadi lebih sedikit agar tidak lagi menumpuk sebagai lemak di dalam tubuh.

Madu untuk Memperlancar Program Diet

Pengaturan program diet harus dilakukan agar tidak dilakukan secara serampangan sehingga tidak terjadi kegagalan atau bahkan akibat yang berbahaya bagi kesehatan. Inti dari diet penurunan berat badan adalah bagaimana agar asupan kalori dapat berkurang tapi tubuh tetap memperoleh nutrisi cukup, tubuh tidak merasa kelaparan, dan berat badan berhasil diturunkan. Anda bisa mencoba fungsi madu untuk diet. Madu dikenal sebagai bahan alami yang mengandung banyak nutrisi dan juga anti biotik alami sehingga dapat meningkatkan kesehatan setiap orang yang mengkonsumsinya. Namun, tentu saja madu yang dipilih bukan madu sembarangan; madu rendah kalori harus menjadi pilihan agar tidak merusak program diet yang menuntut Anda mengurangi asupan kalori.

Fungsi madu untuk diet sebenarnya lebih sebagai pendukung agar tubuh menjadi lebih sehat dan kuat. Konsumsi madu sebagai salah satu menu sarapan akan membuat Anda lebih bertenaga saat memulai hari dan tidak merasakan kelaparan hingga jam makan siang tiba. Campurkan madu pada teh, sebagai pengganti selai pada roti, atau campuran buah – buahan; menu ini akan menjadi menu sarapan yang sangat sehat dan berenergi. Ketika perut sudah terisi dengan sarapan bernutrisi dan berenergi, tentunya Anda bisa menjalani aktivitas dengan baik tanpa harus merasa kelaparan sebelum jam makan siang tiba. Dengan begitu, Anda tidak perlu lagi menyiapkan makanan ringan atau camilan.

Fungsi madu untuk diet juga bisa sangat Anda rasakan dengan mengkonsumsi madu hitam pahit. Madu ini tidak hanya akan memberikan tenaga tapi juga membantu peluruhan lemak dibawah kulit, mengencangkan dan juga mempercantik kulit. Sebelumnya mungkin Anda hanya tahu tentang pengobatan herbal dengan madu hitam pahit dan ternyata madu alami ini juga bisa mendukung program diet Anda karena memberikan nutrisi berenergi dan membantu pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, salah satu khasiat pengobatan herbal dengan madu hitam pahit adalah untuk mengobati sakit maag. Dengan mengkonsumsi madu hitam ini, Anda pun bisa terhindar dari sakit maag saat diet.

cara cepat turunkan berat badanSaat ini mungkin Anda sedang berpikir dan mencari – cari cara agar dapat menurunkan berat badan dalam waktu yang cepat. Cara cepat turunkan berat badan sebenarnya bisa Anda lakukan dengan mudah selagi Anda memiliki kemauan yang keras, teguh pendirian dan pantang menyerah. Untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat pun dapat dilakukan dengan cara – cara yang sebenarnya sederhana, asalkan Anda selalu berpikir positif pada keberhasilan dan cerdas dalam mengatur program penurunan berat badan ini.

Hal – Hal yang Harus Ada dalam Program Penurunan Berat Badan

–       Sarapan

Banyak orang melewatkan waktu sarapan dengan tujuan untuk mengurangi asupan kalori di pagi hari. Namun ternyata, melewatkan sarapan justru akan mengacaukan hari dan program diet Anda. Tidak sarapan di pagi hari membuat tubuh kelaparan sebelum makan siang sehingga Anda akan cenderung memilih camilan tinggi kalori dan kemudian makan banyak saat makan siang. Sarapan sangat penting untuk mempersiapkan tenaga dan nutrisi otak saat memulai aktivitas. Pilih sarapan sehat kaya nutrisi, serat dan juga rendah kalori sehingga tubuh Anda menerima asupan yang cukup untuk beraktivitas dan tidak merasa terlalu lapar di siang hari. Menu sarapan yang bisa Anda pilih adalah seperti roti gandum dan selai kacang, sebutir telur dan bayam, buah – buahan dan keju rendah lemak, sereal atau bubur oats yang dicampur susu rendah lemak dan juga buah berry.

–       Tidak Pernah Lupa Air Putih , Buah dan Sayur

Konsumsi lebih banyak air putih, buah dan sayur adalah bagian dari cara cepat turunkan berat badan yang tidak boleh terlupakan. Ketiganya merupakan dukungan besar untuk memperlancar metabolisme, menekan nafsu makan dan mengurangi asupan makanan serta minuman berkalori tinggi secara signifikan. Siapkan buah dan sayur lebih banyak untuk dikonsumsi setiap saat Anda merasa ingin makan. Agar rasa buah dan sayur lebih mengenyangkan, Anda bisa tambahkan sedikit keju rendah lemak atau sepotong tempe/ tahu yang menjadi sumber protein rendah lemak. Sebelum menikmati menu makanan utama, sebaiknya konsumsi buah dan air putih sekitar 10 menit sebelumnya agar tubuh merasa lebih kenyang dan tidak menginginkan terlalu banyak makanan. Selain itu, hindari makanan berlemak tinggi dan minuman bersoda.

–       Tingkatkan Frekwensi Olah Raga

Jika program penurunan berat badan yang sedang Anda jalani semakin mendekati deadline, maka meningkatkan frekwensi olah raga adalah cara cepat turunkan berat badan yang tidak boleh Anda lewatkan. Tambah waktu latihan Anda menjadi beberapa menit lebih lama dari biasanya dan fokuskan pada bagian – bagian tubuh yang ingin Anda kecilkan terlebih dahulu. Olah raga seperti berlari dan senam aerobic yang lebih intens merupakan pilihan yang tepat untuk membakar lemak lebih banyak.

–       Jaga Kesehatan Tubuh

Menjaga tubuh agar tetap sehat adalah salah satu cara cepat turunkan berat badan. Dengan kondisi tubuh yang selalu sehat, Anda pun bisa selalu bugar untuk melakukan segala aktivitas dan menjalankan program penurunan berat badan.

Ketika kondisi tubuh menurun, cobalah pengobatan herbal dengan madu hitam pahit yang tidak hanya bisa menyembuhkan penyakit tapi juga menngkatkan daya tahan tubuh. Saat tubuh sudah merasa sehat, Anda bisa kembali ke program penurunan berat badan dan konsumsi madu hitam pahit ini karena khasiatnya tidak hanya untuk pengobatan herbal dengan madu hitam pahit tapi juga penambah tenaga dan membakar lemak di dalam tubuh.

 

maduhitampahit.com